골다공증에 좋은 음식 10가지 오늘 글에서는 골다공증에 좋은 식품 10가지에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 골다공은 뼛속에 구멍이 많은 양 생긴다는 뜻이며, 골다공증은 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 질환을 의미 합니다. 사춘기에 성인 골량의 90%가 형성되고, 35세부터 골량이 서서히 줄어들다가 50세 전후에 폐경되면서 매우 빠른 속도로 골량이 줄어 듭니다. 폐경 후 3~5년 동안 골밀도의 소실이 가장 빠르게 일어나요. 우리 몸의 뼈는 흡수되고 생성되는 재형성 과정을 반복해요. 골다공증은 이런 골형성과 흡수 과정의 균형이 깨져서 생기는 것이라 할 수 있습니다. 즉, 골흡수 속도가 너무 빨라지거나 생성 속도가 느려져 골 생성량이 골 흡수량을 따라가지 못하면 뼈가 점점 엉성해지고 얇아..

대상포진 치료방법 오늘 글에서는 대상포진 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 대상포진은 몸의 한쪽으로만 피부에 여러 개의 물집이 잡히면서 격심한 통증을 동반하는 질환입니다. 수두-대상포진바이러스가 소아기에 수두를 일으킨 뒤 신경 주위에서 무증상으로 남아 있다가 이 바이러스에 대한 면역력이 떨어뜨리면 신경을 타고 나와서 피부에 물집과 같은 발진이 생기면서 심한 통증을 유발합니다. 주로 세포매개성 면역력이 떨어진 상태(고령, 면역저하제 사용, 장기 이식 등)에서 바이러스가 증식하여 신경을 따라 피부로 다시 나오는 것으로 알려져 있습니다. 암, 에이즈, 항암치료, 방사선용법, 이식 후 거부반응을 막기 위해 면역 억제제를 먹는 경우 입니다. 긴 시간 스테로이드 섭취하는 경우 면역력이 감소할 수 있다고 하며..

목에 좋은 차 종류 추천 오늘 글에서는 목에 좋은 차 가짓수 추천에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목 통증을 유발하는 목감기, 인후염은 대개 세균이나 바이러스에 감염되어 인두와 후두에 염증이 생기는 질환으로, 목이 따갑고 건조하며 기침, 가래, 쉰 목소리 등을 동반할 수 있습니다. 이는 대게 감염에 의해 발생하지만 급격한 기온변화, 과로, 자극적인 식품 섭취, 음주와 흡연 등을 까닭으로 나타날 수도 있습니다. 1. 모과차 목에 좋은 차 가짓수 추천 첫 번째! 산미가 강하고 단단하며 은은한 향기가 강력한 모과는 동의보감에 따르면 구토와 설사를 다스리고, 소화를 도와주는 과일로 나와 있다고 하며, 본초강목에는 가래를 멎게 해주며 주독을 풀어준다는 기록이 있습니다. 폐를 도와 가래를 식혀 주고 기침을 멎게 하..