면역력 저하 증상 4가지 알아봅니다 오늘 글에서는 면역력 저하 증상 4가지에 관해 알아보도록 하겠어요. 활성 산소는 면역력을 감소하게 만들어 자가 면역질환을 유발하는 이유가 되는 것이 되어요. 면역력은 우리 몸을 공격하는 세균을 방지하는 방패라고 말할 수 있어요. 이러한 방패가 없다면 우리의 몸은 외부의 세균, 바이러스, 수많은 이유가 되는 것으로 파괴될 수 있어요. 이러한 방패를 우리는 육체를 보존하는 면역력이라고 말가능한데 면역력이 높을수록 건강해질 수 있을 뿐 아니라 어떤 외부 칩입에도 이를 막아낼 수 있는 힘을 가지게 되어요. 이러한 면역력 저하는 스스로 진단하는 것이 가능 합니다. 일상생활에서 실천가능한 방법으로 면역력을 높일 수 있어요. 먼저 하루 20분 정도는 햇볕을 쐬도록 해요. 적당한 자..

폐렴 예방접종 종류 증상 원인 오늘 글에서는 폐렴 예방접종 종류 증상 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폐렴은 나이를 가리지 않는다. 영유아부터 노인까지 다양한 연령에서 발병하는 질환입니다. 초기 증상은 발열, 오한, 기침, 가래 등 감기와 비슷해 구분하는 것도 쉽지 않다. 그러다 보니 방치하기도 쉽습니다. 폐렴은 제때 적절한 치료를 받지 못하면 급속하게 증상이 나빠지고, 다양한 합병증을 일으킨다. 노년층에서는 사망에 이를 수도 있습니다. 폐렴 예방접종 폐렴을 예방을 하기 위한 방법으로 예방접종이 있다. 대표적인 폐렴 예방접종으론 계절성 인플루엔자 예방접종 및 폐렴구균 예방접종이 있습니다. 인플루엔자 백신의 경우, 폐렴에 기인한 입원률과 사망률을 특정한 집단에서 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 매해 1..

히비스커스의 효능 8가지 이번 포스팅에서는 히비스커스의 효능 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 무궁화 과에 속하는 히비스커스는 동인도와 중국 원산으로 보고 있으나 열대지방에서 널리 재배되고 있으며 미국 하와이 주에서는 3,000종 이상이 개발되어 백색, 홍색, 자홍색, 적색 등 다양한 색을 띠기도 합니다. 시큼하면서도 달콤한 과즙 향이 나는 히비스커스 차는 지루한 생수의 맛에 질릴 때 혹은 커피가 두려울 때 좋은 대안이 됩니다. 거기에 카페인이 적다는 사실은 아주 좋은 선택으로 이어지게 합니다. 고대 이집트에서 수천 년 동안 약으로 복용해왔다고 합니다. 눈 건강 증진 히비스커스의 효능 첫 번째! 히비스커스에 다량 함유가 되어 있는 안토시아닌 성분은 매우 뛰어난 항산화 작용을 통하여 눈의 피로를 풀어..