기침 감기 빨리 낫는법 9가지 이번 포스팅에서 기침 감기 빨리 낫는법 9가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 기침은 우리 몸을 방어하는 중요한 보호작용의 하나로, 어떠한 경로를 통해 유해 물질이나 순수하지 않은 물질들이 기도 내로 들어오는 것을 막고 폐와 기도에 존재하는 분비물이나 좋지 않은 물질을 실외로 배출하여 기도를 밤낮으로 깨끗하게 유지해 주는 역할을 합니다. 기침과 감기의 증상으로는 재채기, 콧물, 인후통, 발열, 기침 등이 있습니다. 이러한 증상은 불편함을 나타나게 할 수 있기도하고 즉시 치료하지 않으면 합병증을 유발할 수 있습니다. 그러나 기침이 이어지면 기관지 점막에 스크래치가 나타날 수 있고, 증세가 심해지면 숙면을 취하지 못하고 밤잠을 설치거나 일상생활에 지장을 받기도 합니다. 때로는 ..

검버섯 없애는 방법 알려드림 오늘 글에서는 검버섯 없애는 방법 에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 검버섯은 피부 표피층에 생기는 양성 종양의 한 종류로서 얼굴에 주로 생겨납니다. 지루 각화증이라고도 불리웁니다. 이마와 얼굴, 목처럼 피지선이 발달한 부위에 주로 생깁니다. 피부가 자외선에 많이 표시될 때, 자외선을 방어하기 위함으로 각질과 표피 세포가 부분적으로 두꺼워지면서 색소 침착이 발생하는 증상입니다. 이와 같은 증상은 피부의 방어 기능과 재생 재능이 떨어지게 되면서 일어나는 것입니다. 그렇기에 피부 노화가 진행되면서 피부가 약해진 50세 전후 중, 노년층에게 주로 볼 수 있습니다. 그렇지만 현대에는 여러가지 내, 외측 요인으로 인해 젊은이들의 피부 기능이 떨어지게 되면서 젊은사람들에게도 검버섯 증상이..

쥐젖 제거방법 생기는 이유 오늘 글에서는 쥐젖 제거방법 생기는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 쥐젖이란 단어는 많은 인류에게 무척 생경한 용어입니다. 하지만 이 단어를 잘 모르는 사람 중 대단히 많은 분들도 사실 쥐젖이 있을 수 있습니다. 피부에 쉽게 생기는 양성 종양이기 때문 입니다. 쥐젖은 각종 크기로 말랑말랑하며 보통 목 부근와 겨드랑이 등 살이 접히는 부위에 생기기 쉽습니다. 보통의 경우 손으로 만지거나 건드려도 아무런 느낌이 나지 않겠으나 가끔 가렵거나 따끔거리는 경우도 있고 신경이 쓰일때도 있습니다. 보기에 썩 좋아보이지 않기 때문입니다. 연성 섬유종이라고도 불리우는 쥐젖은 가려운 증상이 없고 독특한 통증 역시 없습니다. 피부에 조그만 돌출 부위만 생기는데, 건강상 별다른 문제가 되지 않..

고혈압 증상 12가지 오늘 글에서는 고혈압 증상 12가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 혈압은 건강 상태의 지표로 여겨질 만큼 중요합니다. 고혈압은 심근경색, 뇌졸중, 신부전과 같은 심뇌혈관질환의 주요 선행 질환 중 한가지로 60세 이상에서 높은 유병률 보이는데 요즘에는 젊은 층의 고혈압 환자 비율도 크게 늘고 있습니다. 고혈압을 방지하기 위해서는 일정한 혈압측정을 통해 정상혈압을 유지하는 것이 중요합니다. 고혈압의 판단 기준은 수축기 혈압 140mmHg 이상, 완화기 혈압 90mmHg 이상인 상태입니다. 고혈압으로 진단되면 빈번히 혈압 체크를 하며 열광적인 치료를 받아야 합니다. 고혈압은 혈압이 여러 이유로 인해 높아진 상태를 의미 합니다. 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말합니다. 혈액의..

파인애플 효능 부작용 알고 드시나요? 오늘 포스팅에서는 파인애플 효능 부작용 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 옛날 파인애플은 구하기 쉽지 않은 과일 중 하나였습니다. 그러나 지금은 수입량이 많아서 과거과는 달리 상대적으로 저렴한 비용으로 쉽게 사먹을 수 있습니다. 파인애플은 달달한 맛을 가지고 있어서 디저트에 많이 활용되는 과일입니다. 또한 건강에도 좋은 과일이기도 합니다. 파인애플은 우선 면역체계 향상에 도움이 됩니다. 파인애플 한 컵 분량(210g)은 세포를 지켜주고 콜라겐을 만들어 주는 비타민 C의 일일 권장 섭취량의 100% 이상을 함유하고 있습니다. 3월에서 9월까지가 제철인 파인애플은 중앙아메리카, 그리고 남아메리카 북부가 주 원산지인 과일 입니다. 제철 기간이 약 7개월 가량 되기 때문에 ..

천식에 좋은 음식 먹어보니 오늘은 천식에 좋은 음식 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 천식은 폐 속 기관지에 염증이 생겨서 기도가 좁아지면서 발생하는 질환입니다. 증상이 오래되면 상태가 나빠질 수 있으므로 초기에 치료를 받아야 하죠. 다만 많은 분이 천식 증상을 감기로 오인해 감기약을 먹는 경우가 있다고 하는데, 감기약을 섭취하면 잠깐동안만 부분적으로 증상이 완화되는 만큼 천식에 대한 명료한 진단과 치료가 더욱 늦어지기도 합니다. 따라서 일반 감기와 대조해서 증상이 오래가거나, 감기와 조금이라도 다른 양상을 보일 경우에는 진단을 받아야 하죠. 봄에 천식이 유행하는 데는 꽃가루가 한몫을 톡톡히 하죠. 꽃가루는 초봄, 잔디 화분은 늦봄에서 여름, 잡초 화분은 여름과 가을에 주로 많이 분포하는데, 봄이면 보통..

방귀가 자주 나오는 증상 해결방법 오늘 글에서는 방귀가 자주 나오는 증상 해결방법 에 대해서 알아보겠습니다. 소화를 거쳐 내려온 음식물을 장내 여러 세균이 분해하면 장에 가스가 생깁니다. 음식을 먹을 때 동반해 삼키는 공기의 일부가 장으로 내려가기도 합니다. 이러한 단계를 통해 발생한 장 속의 공기가 항문을 통해 빠져나오는 것이 바로 방귀이며 소리는 피부나 근육이 공기에 의해 떨리며 발생을 합니다. 방귀는 장내에 있던 가스가 배설되는 것으로서 좋은 사람의 경우 하루 평균 13번 정도 뀌게 된다고 합니다. 저는 그보다는 더 많이 20회 이상 뀌는 것 같습니다. 따라서 정상적인 생리 현상이 되겠습니다. 외려 가스가 배설되지 않는다면 소변을 오래 참는 것이 좋지 않듯이 장에 해로운 영향을 끼치게 됩니다. 물론..

췌장에 좋은 음식 많이 드세요 오늘 글에서는 췌장에 좋은 음식 에 대해서 알아보겠습니다. 속이 더부룩하고 배가 아프거나 갑자기 살이 빠지면 곧잘 소화불량이나 스트레스 때문일 것이라고 생각하게 됩니다. 하지만 이런 증상이 쉽게 가라앉지 않고 또 빈도수가 잦아 진다면 한 번쯤 진지하게 신체 컨디션를 살펴볼 필요가 있습니다. 이는 안좋아진 췌장이 보내는 특징적인 경고 신호이기 때문입니다. 특별히 췌장에 암이 생기면 치명적이라고 합니다. 췌장은 외분비 기능과 내분비 기능을 같이 행하는 신체에서 중요한 기관입니다. 췌장은 15cm 정도의 길쭉한 장기로 위나 대장 등에 가로 형태로 파묻혀 있습니다. 소화와 맺어진 효소를 분비하여 단백질, 지방, 탄수화물 같은 영양을 흡수하는데 도움을 주고 음식물을 소화시켜주는 역할..